朱鷺書房
本の詳細
ボディワーク入門
ボディワーク入門
冊数 :
著者 : 小川隆之・斎藤瑞穂(おがわ・たかゆき/さいとう・みずほ)
定価 本体価格2,200 円+税
刊行年月 2005年 7月
サイズ A5判
ページ数 232 ページ
ジャンル 心理
ISBNコード ISBN 4-88602-551-X
目次
  1. ボディワークについて

  2. SIについて
    ロルフィングの考え方/フリークライミング
    ロルフィングの創始 他


  3. 筋膜リリース・テクニック
    筋膜の構造
    垂直圧と平行圧
    どのくらいの力で押したらいいの?
    慣れない感覚を受け入れる 他


  4. 重力と姿勢
    重力の影響から起こること
    空と大地
    重力は友か敵か
    抗重力メカニズムと抗重力筋 他


  5. コア&スリーブ

  6. 変化を起こす
    変化/体を媒介にして
    環境,感動,変化への対応 他


  7. 解剖学のこと
    人体骨格図
    体の構造を知る
    施術のときには,解剖学よりも手で感じる
    解剖学の位置づけ


  8. 姿勢と動作の分析
    姿勢分析
    動きは人を表す
    動作の分析
    体の連携を調べる簡単な実験 他


  9. 呼吸&スリーブ
    呼吸のしくみ
    胸郭がリリースされて猫背が直った
    呼吸は心身のリズム
    小胸筋の短縮 他


  10. コアのために
    やわらかな手技
    大腰筋と歩行
    形成運動
    動作の進化/魚からヒトへ 他


  11. 自由な手,自由な頭部 
    あごを突き出した姿勢の原因
    腕に対する働きかけ
    手の骨格
    固い顔をほぐす

付 ボディワーカーになろう