ボディワーク入門
| 著者 | : 小川隆之・斎藤瑞穂（おがわ・たかゆき／さいとう・みずほ） |
|---|---|
| 定価 | 本体価格2,200 円＋税 |
| 刊行年月 | 2005年 7月 |
| サイズ | A5判 |
| ページ数 | 232 ページ |
| ジャンル | 心理 |
| ISBNコード | ISBN 4-88602-551-X |
目次
- ボディワークについて
- SIについて
ロルフィングの考え方／フリークライミング
ロルフィングの創始 他
- 筋膜リリース・テクニック
筋膜の構造
垂直圧と平行圧
どのくらいの力で押したらいいの？
慣れない感覚を受け入れる 他
- 重力と姿勢
重力の影響から起こること
空と大地
重力は友か敵か
抗重力メカニズムと抗重力筋 他
- コア＆スリーブ
- 変化を起こす
変化／体を媒介にして
環境，感動，変化への対応 他
- 解剖学のこと
人体骨格図
体の構造を知る
施術のときには，解剖学よりも手で感じる
解剖学の位置づけ
- 姿勢と動作の分析
姿勢分析
動きは人を表す
動作の分析
体の連携を調べる簡単な実験 他
- 呼吸＆スリーブ
呼吸のしくみ
胸郭がリリースされて猫背が直った
呼吸は心身のリズム
小胸筋の短縮 他
- コアのために
やわらかな手技
大腰筋と歩行
形成運動
動作の進化／魚からヒトへ 他
- 自由な手，自由な頭部
あごを突き出した姿勢の原因
腕に対する働きかけ
手の骨格
固い顔をほぐす
付 ボディワーカーになろう